Ernährung ist deine Option
Die Kalorienzähler App, die dir sagt, was du
noch essen kannst
foodsoption ist eine deutsche Kalorienzähler- und Makro-Tracker-App, die automatisch berechnet, was du heute noch essen kannst – und mit MealFill deine offenen Makros aufs Gramm genau auffüllt.
MealFill
Du wählst die Lebensmittel, MealFill berechnet die Grammzahlen: So werden deine offenen Kalorien und Makros automatisch aufgefüllt – aufs Gramm genau.
KI-Erkennung
Foto machen oder kurz beschreiben: Die KI erkennt dein Essen und schätzt die Grammzahlen. Verpackte Produkte scannst du einfach per Barcode.
Pläne
Lege Ernährungspläne mit eigenen Zielen für Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett an – etwa einen für die Diät und einen für den Aufbau.
Statistiken
Statistiken zu Gewicht, Kalorien, Makros, Mikronährstoffen und Wasser zeigen dir, wie sich deine Ernährung auf deinen Fortschritt auswirkt.
Erstellen
Füge eigene Lebensmittel, Rezepte und Mahlzeiten hinzu – Nährwerte selbst eintragen oder einfach die Nährwerttabelle fotografieren.
Individuell
foodsoption passt sich dir an. Wähle zwischen Light- und Dark-Mode und gestalte die App mit deiner Lieblingsfarbe.
Das sagen unsere User
Perfekt: Intuitiv und übersichtlich
Nach jahrelangem nutzen diverser anderer Kalorientracking-Apps, ist diese endlich eine, welche ohne unnötiges Verkomplizieren und Limitationen in der Individualisierung auskommt.
Sehr gute App!
Super übersichtlich und simpel! Gefällt mir sehr gut 😇
Super App
Tolle App und sie wird durchgehend immer weiter entwickelt
Mehr als ein Kalorienzähler
Kalorien zählen kann jede App. foodsoption behält auch deine Makros im Blick – und rechnet aus, was noch in deinen Tag passt.
Makro-Tracker
Eigene Ziele für Protein, Kohlenhydrate und Fett festlegen und jederzeit sehen, wie viel noch offen ist.
Mehr erfahrenMealFill
Du wählst die Lebensmittel, MealFill berechnet die Grammzahlen – bis Kalorien und Makros passen.
Mehr erfahrenIIFYM App
If It Fits Your Macros ohne Puzzeln: Makros festlegen, tracken und den Rest automatisch auffüllen lassen.
Mehr erfahrenMakro-Rechner
Kalorienbedarf und Makros kostenlos berechnen – mit derselben Formel, mit der auch die App rechnet.
Mehr erfahrenHäufige Fragen
Ja. In deinem Ernährungsplan legst du eigene Ziele für Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett fest. Beim Einrichten der App bekommst du dafür einen Vorschlag aus deinen Angaben. Später rechnest du mit dem Kalorienrechner in der App (foodsoption Pro) oder kostenlos mit dem Makro-Rechner auf foodsoption.com neu. Auf dem Startbildschirm siehst du jederzeit, wie viel von jedem Makro noch offen ist.
MealFill füllt deine offenen Kalorien und Makros automatisch auf. Du wählst aus, was du essen willst, und die App berechnet, wie viele Gramm du von jedem Lebensmittel essen kannst, damit Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett zu deinem Tagesziel passen.
Ja. Bei IIFYM („If It Fits Your Macros“) zählt, dass dein Essen in deine Tagesmakros passt. foodsoption zeigt dir, welche Makros noch offen sind, und MealFill berechnet die passenden Mengen deiner ausgewählten Lebensmittel.
Mach ein Foto von deiner Mahlzeit oder beschreib sie in ein paar Worten. Die KI erkennt die enthaltenen Lebensmittel, schätzt die Portionen und ordnet sie Lebensmitteln aus unserer Datenbank zu. Das Ergebnis kannst du vor dem Speichern prüfen und anpassen.
Ja, die Grundfunktionen von foodsoption sind kostenlos: Kalorien und Makros tracken, Lebensmitteldatenbank, Barcode-Scanner und ein Ernährungsplan. Für MealFill und die KI-Essenserkennung per Foto oder Chat nutzt du Credits: Zum Start bekommst du 5 Credits, jede Nutzung kostet 1 Credit. Weitere Credits gibt es als Einmalkauf oder fürs Einladen von Freunden. Mit dem optionalen Abonnement foodsoption Pro brauchst du keine Credits und schaltest unter anderem mehrere Ernährungspläne und die automatische Plananpassung frei.
Du kannst fehlende Lebensmittel ganz einfach selbst anlegen. Noch schneller geht es mit der KI: Fotografiere Verpackung und Nährwerttabelle, und die Nährwerte werden automatisch ausgelesen. Diese Informationen kannst du auch mit der Community teilen, um anderen Nutzern zu helfen.
Ja. Du kannst Filter für vegetarische oder vegane Ernährung einstellen, sodass dir passende Lebensmittel und Gerichte angezeigt werden.
Wähle deine Option
App-Option |  Free |  Pro |
|---|---|---|
Lebensmitteldatenbank | ||
ai-Lebensmittelerstellung | ||
Ernährungspläne | 1 | |
ai-Lebensmittelerkennung (Foto oder Chat) | 1 Credit pro Nutzung | |
Automatische Plananpassung | ||
MealFill | 1 Credit pro Nutzung | |
Weitere Funktionen | ||
Monatliche Kosten | Kostenlos | ab 2,99 € pro Monat |
Credits: Zum Start bekommst du 5 Credits. Weitere gibt es als Einmalkauf oder fürs Einladen von Freunden. Mit foodsoption Pro brauchst du keine Credits.
Probiere es jetzt
aus
Lade dir foodsoption im App Store oder bei Google Play herunter und erreiche deine Ernährungsziele einfacher als je zuvor!